Személyi edzés
Hé, te ott! Igen, te, aki épp most próbálod kinyitni a szemed a harmadik espresso után. Tudtad, hogy a tested nem egy Starbucks franchise? Itt az ideje, hogy felébredj az önmegvalósítás álmából!
Személyi edzés Szegeden 100% figyelem, 100% fejlődés
Személyi edzés Szegeden 100% figyelem, 100% fejlődés
Személyi edzés Szegeden 100% figyelem, 100% fejlődés
Személyi edzés Szegeden – funkcionálisan, hatékonyan, csak Rád szabva A tested nem ülésre lett tervezve – mégis a legtöbben egész nap ezt teszik. A személyi edzéseink során nem gépekbe ültetünk, hanem funkcionális mozgásmintákkal, aktívan mozgatunk át, hogy visszanyerd az erődet, mobilitásodat és önbizalmadat.
🟢 Funkcionális edzés – valódi mozgás, valódi eredmények Nálunk a mozgás életszerű: TRX szalagokkal fejlesztjük a törzsstabilitást Gumikötelekkel, kettlebellel, kézisúlyzóval és plyometrikus gyakorlatokkal dolgozunk Saját testsúllyal végzett gimnasztikai elemek segítenek az erőnléted és mozgékonyságod fejlesztésében Kiegészítésként cardio gépeket használunk, nem főszereplőként Ez az edzéstípus erősít, formál, mozgékonyabbá és energikusabbá tesz – akár kezdő vagy, akár tapasztalt sportoló.
💪 Erőnléti fejlesztés személyre szabva Nem gépeket nyomkodsz, hanem a saját tested tanulod újra használni Saját tempódban fejlődsz, az edző irányításával Javítjuk a testtartásod, mozgáskoordinációd, és fokozzuk az állóképességed
🧘 Gyógytorna és rehabilitáció – biztonságos visszatérés a mozgáshoz Mozgáselemzés alapján építjük fel a gyakorlataidat Lágy ízületi mobilizálással, fascia késsel, köpölyözéssel is kiegészíthetjük a munkát Sérülés után vagy fájdalmakkal élve is biztonságosan haladhatsz
🔥 Alakformálás és fogyás – nem divat, hanem terv szerint Célorientált edzések: zsírégetés, izomformálás, állóképesség Nem unalmas gépeken izzadsz, hanem folyamatosan változatos, pörgős órákat kapsz Rendszeres mérés, visszajelzés és motiváció
👥 Miért jobb személyi edzővel edzeni? Minden gyakorlat indokolt és rád szabott Az edző nem hagyja, hogy feladd – de azt sem, hogy túlhajtsd magad Nincs időpazarlás – minden perced a fejlődésedet szolgálja Edzés után jobb közérzettel, fájdalmak nélkül távozol
👥 Miért jobb személyi edzővel edzeni? Minden gyakorlat indokolt és rád szabott Az edző nem hagyja, hogy feladd – de azt sem, hogy túlhajtsd magad Nincs időpazarlás – minden perced a fejlődésedet szolgálja Edzés után jobb közérzettel, fájdalmak nélkül távozol
Személyi edzés Szegeden – funkcionálisan, hatékonyan, csak Rád szabva A tested nem ülésre lett tervezve – mégis a legtöbben egész nap ezt teszik. A személyi edzéseink során nem gépekbe ültetünk, hanem funkcionális mozgásmintákkal, aktívan mozgatunk át, hogy visszanyerd az erődet, mobilitásodat és önbizalmadat.
🟢 Funkcionális edzés – valódi mozgás, valódi eredmények Nálunk a mozgás életszerű: TRX szalagokkal fejlesztjük a törzsstabilitást Gumikötelekkel, kettlebellel, kézisúlyzóval és plyometrikus gyakorlatokkal dolgozunk Saját testsúllyal végzett gimnasztikai elemek segítenek az erőnléted és mozgékonyságod fejlesztésében Kiegészítésként cardio gépeket használunk, nem főszereplőként Ez az edzéstípus erősít, formál, mozgékonyabbá és energikusabbá tesz – akár kezdő vagy, akár tapasztalt sportoló.
💪 Erőnléti fejlesztés személyre szabva Nem gépeket nyomkodsz, hanem a saját tested tanulod újra használni Saját tempódban fejlődsz, az edző irányításával Javítjuk a testtartásod, mozgáskoordinációd, és fokozzuk az állóképességed
🧘 Gyógytorna és rehabilitáció – biztonságos visszatérés a mozgáshoz Mozgáselemzés alapján építjük fel a gyakorlataidat Lágy ízületi mobilizálással, fascia késsel, köpölyözéssel is kiegészíthetjük a munkát Sérülés után vagy fájdalmakkal élve is biztonságosan haladhatsz
🔥 Alakformálás és fogyás – nem divat, hanem terv szerint Célorientált edzések: zsírégetés, izomformálás, állóképesség Nem unalmas gépeken izzadsz, hanem folyamatosan változatos, pörgős órákat kapsz Rendszeres mérés, visszajelzés és motiváció
👥 Miért jobb személyi edzővel edzeni? Minden gyakorlat indokolt és rád szabott Az edző nem hagyja, hogy feladd – de azt sem, hogy túlhajtsd magad Nincs időpazarlás – minden perced a fejlődésedet szolgálja Edzés után jobb közérzettel, fájdalmak nélkül távozol
👥 Miért jobb személyi edzővel edzeni? Minden gyakorlat indokolt és rád szabott Az edző nem hagyja, hogy feladd – de azt sem, hogy túlhajtsd magad Nincs időpazarlás – minden perced a fejlődésedet szolgálja Edzés után jobb közérzettel, fájdalmak nélkül távozol
Miért mi vagyunk a legjobb választás?
Miért mi vagyunk a legjobb választás?
Exkluzív Figyelem
Minden edzésen 100%-ban rád koncentrálunk, biztosítva a maximális fejlődést.
Exkluzív Figyelem
Minden edzésen 100%-ban rád koncentrálunk, biztosítva a maximális fejlődést.
Személyre Szabott Programok
Egyedi edzéstervet készítünk, amely tökéletesen illeszkedik céljaidhoz.
Személyre Szabott Programok
Egyedi edzéstervet készítünk, amely tökéletesen illeszkedik céljaidhoz.
Holisztikus Megközelítés
Nem csak az edzésekre fókuszálunk, hanem táplálkozási és életmódbeli tanácsadást is nyújtunk.
Holisztikus Megközelítés
Nem csak az edzésekre fókuszálunk, hanem táplálkozási és életmódbeli tanácsadást is nyújtunk.
Privát Edzőtér
Kizárólagos használatú, jól felszerelt edzőtermünkben zavartalanul koncentrálhatsz a fejlődésedre.
Privát Edzőtér
Kizárólagos használatú, jól felszerelt edzőtermünkben zavartalanul koncentrálhatsz a fejlődésedre.
Folyamatos Motiváció
Edzőink nem csak az edzések alatt, hanem azokon kívül is támogatnak és motiválnak.
Folyamatos Motiváció
Edzőink nem csak az edzések alatt, hanem azokon kívül is támogatnak és motiválnak.
Rugalmas Időbeosztás
Edzéseinket a te időbeosztásodhoz igazítjuk, nem pedig fordítva. Persze nyitvatartási időben.
Rugalmas Időbeosztás
Edzéseinket a te időbeosztásodhoz igazítjuk, nem pedig fordítva. Persze nyitvatartási időben.
Miért mi vagyunk a legjobb választás?
Exkluzív Figyelem
Minden edzésen 100%-ban rád koncentrálunk, biztosítva a maximális fejlődést.
Személyre Szabott Programok
Egyedi edzéstervet készítünk, amely tökéletesen illeszkedik céljaidhoz.
Holisztikus Megközelítés
Nem csak az edzésekre fókuszálunk, hanem táplálkozási és életmódbeli tanácsadást is nyújtunk.
Privát Edzőtér
Kizárólagos használatú, jól felszerelt edzőtermünkben zavartalanul koncentrálhatsz a fejlődésedre.
Folyamatos Motiváció
Edzőink nem csak az edzések alatt, hanem azokon kívül is támogatnak és motiválnak.
Rugalmas Időbeosztás
Edzéseinket a te időbeosztásodhoz igazítjuk, nem pedig fordítva. Persze nyitvatartási időben.
VÉLEMÉNYEK
VÉLEMÉNYEK
Az esküvőm előtt kezdtem személyi edzésre járni. Az eredmény felülmúlta minden várakozásomat! Nemcsak jobban nézek ki, de magabiztosabb és energikusabb is vagyok. Ez több mint fitnesz - ez életmódváltás.
Eszter
Imádom, hogy az edzőterem csak az enyém az edzés alatt. Márk pontosan tudja, mikor kell bátorítani és mikor kell kicsit visszafogni. Ez az odafigyelés segített, hogy 2 hónap alatt elérjem a célomat."
Márta
Korábban csoportos edzésekre jártam, de most értem meg, mi az igazi fejlődés. Márk minden edzést az aktuális energiaszintemhez és céljaimhoz igazít. Így sosem érzem, hogy pazarlom az időm.
Péter
VÉLEMÉNYEK
Az esküvőm előtt kezdtem személyi edzésre járni. Az eredmény felülmúlta minden várakozásomat! Nemcsak jobban nézek ki, de magabiztosabb és energikusabb is vagyok. Ez több mint fitnesz - ez életmódváltás.
Eszter
Imádom, hogy az edzőterem csak az enyém az edzés alatt. Márk pontosan tudja, mikor kell bátorítani és mikor kell kicsit visszafogni. Ez az odafigyelés segített, hogy 2 hónap alatt elérjem a célomat."
Márta
Korábban csoportos edzésekre jártam, de most értem meg, mi az igazi fejlődés. Márk minden edzést az aktuális energiaszintemhez és céljaimhoz igazít. Így sosem érzem, hogy pazarlom az időm.
Péter
A fejlődés 4 foka
A fejlődés 4 foka
A fejlődés 4 foka
1
1
lépés
Alapozó Tábor:
Az első lépések mindig a legnehezebbek, de itt kezdődik az igazi kaland. Együtt alakítjuk ki az új szokásokat és rutinokat, melyek a sikered alapját képezik.
1
lépés
Alapozó Tábor:
Az első lépések mindig a legnehezebbek, de itt kezdődik az igazi kaland. Együtt alakítjuk ki az új szokásokat és rutinokat, melyek a sikered alapját képezik.
1
1
lépés
Alapozó Tábor:
Az első lépések mindig a legnehezebbek, de itt kezdődik az igazi kaland. Együtt alakítjuk ki az új szokásokat és rutinokat, melyek a sikered alapját képezik.
2
2
lépés
Az Első Magaslat:
Ahogy haladsz felfelé, érezni fogod az első pozitív változásokat. Energikusabb leszel, és a tested kezdi megmutatni az edzések hatását. Ez csak ízelítő abból, ami még vár rád!
2
lépés
Az Első Magaslat:
Ahogy haladsz felfelé, érezni fogod az első pozitív változásokat. Energikusabb leszel, és a tested kezdi megmutatni az edzések hatását. Ez csak ízelítő abból, ami még vár rád!
2
2
lépés
Az Első Magaslat:
Ahogy haladsz felfelé, érezni fogod az első pozitív változásokat. Energikusabb leszel, és a tested kezdi megmutatni az edzések hatását. Ez csak ízelítő abból, ami még vár rád!
3
3
lépés
A Csúcs Felé:
Ezen a ponton már látványos változásokat tapasztalsz. A kitartó munka gyümölcse beérik, és olyan magaslatokba jutsz, amelyekről korábban csak álmodtál.
3
lépés
A Csúcs Felé:
Ezen a ponton már látványos változásokat tapasztalsz. A kitartó munka gyümölcse beérik, és olyan magaslatokba jutsz, amelyekről korábban csak álmodtál.
3
3
lépés
A Csúcs Felé:
Ezen a ponton már látványos változásokat tapasztalsz. A kitartó munka gyümölcse beérik, és olyan magaslatokba jutsz, amelyekről korábban csak álmodtál.
4
4
lépés
A Csúcson:
Elérted a csúcsot, és a kilátás lélegzetelállító. Nem csak a tested, de az egész életed átalakult. Most már csak egy gondolatod van: "Miért nem kezdtem ezt el hamarabb?"
4
lépés
A Csúcson:
Elérted a csúcsot, és a kilátás lélegzetelállító. Nem csak a tested, de az egész életed átalakult. Most már csak egy gondolatod van: "Miért nem kezdtem ezt el hamarabb?"
4
4
lépés
A Csúcson:
Elérted a csúcsot, és a kilátás lélegzetelállító. Nem csak a tested, de az egész életed átalakult. Most már csak egy gondolatod van: "Miért nem kezdtem ezt el hamarabb?"
A privát személyi edzések árai edzőként eltérő. Ezért írj vagy keresd fel a szimpatikus edződet ezzel kapcsolatban.
A privát személyi edzések árai edzőként eltérő. Ezért írj vagy keresd fel a szimpatikus edződet ezzel kapcsolatban.
A privát személyi edzések árai edzőként eltérő. Ezért írj vagy keresd fel a szimpatikus edződet ezzel kapcsolatban.
Gyakran ismételt kérdések
Kérdésed van még? Válaszaink vannak!
Gyakran ismételt kérdések
Kérdésed van még? Válaszaink vannak!
Miért jobb a személyi edzés, mint ha egyedül edzenék?
Miért jobb a személyi edzés, mint ha egyedül edzenék?
Mennyivel gyorsabban érhetek el eredményeket személyi edzővel?
Mennyivel gyorsabban érhetek el eredményeket személyi edzővel?
Hogyan biztosítják, hogy az edzésterv valóban személyre szabott legyen?
Hogyan biztosítják, hogy az edzésterv valóban személyre szabott legyen?
Mi a garancia arra, hogy nem fogok megsérülni az edzések során?
Mi a garancia arra, hogy nem fogok megsérülni az edzések során?
Hogyan tudjátok kezelni a motivációhiányt?
Hogyan tudjátok kezelni a motivációhiányt?
Milyen gyakran kell edzeni, hogy lássam az eredményeket?
Milyen gyakran kell edzeni, hogy lássam az eredményeket?
Mennyire fájdalmasak az edzések? Nem fogok napokig szenvedni utána?
Mennyire fájdalmasak az edzések? Nem fogok napokig szenvedni utána?
Gyakran ismételt kérdések
